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어제도 술 그제도 술 맨날 술먹는 술쟁이인 나는 1월1일 부터 다이어트 하겠다고 결심을 했다...ㅎㅎ 그래서 구매한 시서스 다이어트! 칼로 땡땡 부터 시작해서 다이어트 하려고 밥 먹고 먹는 알약은 수도 없이 먹어봤는데 다 실패해서 이젠 안먹으려 했지만 이건 성분을 보니까 왠지 부작용도 없고 변비인 나한테도 딱일 것 같았음 지금까지 체지방 감소 된다고 먹은 것 중에 효과본게 별로 없어서 반신반의 하게 됐는데 체지방 감소에 확실하게 효과 있다고 해서 먹게되었당 곧 있음 여름인데 스피드 다이어트니까 빠르게 된다고 하는 말씀이시니 대만족이고 기능성원료인 시서스 추출물로 만들어져서 믿음이 갔다 ㅎㅎㅎ 다이어트 원료 중에서는 레몬밤, 녹차, 허브 등등 여러가지 많은데 원료랑 함량을 보니까 대박이었던게 시서스 추출물..

정보야기 2020. 2. 18. 18:00

회사에서 한달에 일주일은 밤 늦게서야 업무를 마치고 집에 들어가니 10시... 씻고 누우면 11시... 야근을 안하는 날도 '오늘은 야근 없으니 쐬주 한 잔 할까?' 라는 팀장님의 말에 광광 울며겨자먹기로 참여하고 있어요. 피곤함에 피곤함이 연속인 나날이 점차 버거워지기 시작하는데 알코올을 분해하느라 힘든 내 간한테도 미안했어요 ㅠ3ㅠ 우리 간은 유해한 물질을 해독하는 작용을 한다고 하는데 내 간은 굳어져가기 시작하는 건지 전에는 소주 두병을 마시고도 다음날 멀쩡했는데 요즈음엔 소주 한병에도 정신을 못차리는 중이랍니다. 팀장님 눈을 피해 회식날 몇 번 도망갔더니 요주인물로 찍혀서는 도망도 못가고 회식 내내 팀장님 옆에서 알코올을 받아마시게 되었어요... 또르르... 강요는 안하지만 눈빛으로 레이저를 쏘시..

정보야기 2020. 2. 17. 18:14

나이가 들면 여러가지 성인병이 많이 생기잖아요. 병이 생기면 나중에 후회하게 되더라구요. 늦었다고 생각할 때가 빠른 때라고 하니 지금이라도 이것저것 챙겨먹으려고 노력하는데 귀차니즘때문인지 쉽지 않더라구요. 깜빡할 때도 많고 ㅠㅠ 무엇보다 나이살때문인지 자꾸만 늘어가는 뱃살에 체중감량에 힘써봐도 팔 다리만 살이 빠지고 뱃살은 그대로... 마치 내 배 혼자 세월의 풍파를 맞은 듯 할 정도였다니까요~ 웬만한 노력 없이 나이살은 빼기 힘들다고 하는데 세상에 맛있는 음식은 왜이리 많은건지 배 아래로 발가락이 점차 숨는 걸 보니 안그래도 심각성을 느끼는 중이였어요. 비만은 온갖 성인병의 원인이라고 하는데 건강을 위해서 뭐라도 해야겠다 마음을 먹게 될 수 밖에 없더라구요 :-( 운동을 시작하자니 귀차니즘 100%로 ..

정보야기 2020. 2. 16. 09:00

추운 겨울에는 춥기도 하지만 햇빛의 양도 적어서 빛을 쬐는 양이 적어진다고 합니다. 추위 때문에 밖에서 하는 활동보다는 따뜻한 실내에서 편안하게 즐길 수 있는 것들을 찾게 되는 것은 당연한 일입니다. 저희 가족들도 주말이 되면 산이나 들로 소풍을 나가는 것을 즐겼었는데 요즘은 추위와 더불어 신종코로나 바이러스 감염증으로 더 외부 활동을 자제하고 있답니다! 다른 계절에 비해 바깥 활동이 줄어드는 겨울이 되면 특히 결핍이 생기는 영양소 중에 한 가지가 바로 비타민D입니다. 비타민D는 식품을 통해서 섭취를 하거나 피부를 햇빛에 노출하여 피부 속 콜레스테롤이 자외선을 만나서 자연스럽게 생성할 수 있도록 환경을 만들어 주는 것이 필요합니다. 피부가 햇빛에 노출되어 있는 동안 충분한 양의 비타민D를 합성시키기 위해..

정보야기 2020. 2. 15. 18:15

요즘 연일 화제가 되는 곳이 있는데요. 바로 백종원 골목식당 거제도편인데요. 불과 1년전에 갔을때는 정말 좋고 활기찬 곳이었는데, 현재는 아주 안좋다고 하네요. 그래서 1년전에는 이랬다는거 강조하고 싶네요. 그때 갔을때는 다 맛있고, 동네 분위기도 사람들이 많고 한곳이었는데, 지금은 어떨까요?? 엄청 궁금한데 멀어서 못가고 있네요. ^^ [지난 1년전에는 포스팅에서는 좀 달랐는데 말이죠]=========================================== 전에 다녀온 거제도 요즘에는 각 지역에 백종원 골목식당에 나온 곳을 찾아가는 여행객들이 많아졌죠. 그래서 저도 한번 다녀와봤답니다. 거제도에는 그 이후 식당들이 어떻게 변했는지 한번 탐방겸 보여드리려구요. 저는 다른 편보다도 거제편을 유독 관심..

정보야기 2019. 12. 27. 19:53

전 엄청 빵돌이라서 빵이 없으면 못살아요~~ 그래서 베이커리를 많이 이용하는데, 그중에서도 가장 많이 이용하는 뚜레쥬르.. 그중에서도 가장 많이 먹는 유자파이~~~ 근데 유자파이가 너무 유명해서인지.. 엄청 빨리 소진되더라구요. ㅠㅠ 항상 가면 빵이 없고.. 대신 다른걸 사오기도 하는데.. 그럼 웬지 아쉽더라구요. 그래서 유자파이 먹기위해선 계획을 세우고 다녀와야 하더라구요. ^^ 전 엄청 빵순이라서 빵이 없으면 못살아요~~ 그래서 베이커리를 많이 이용하는데, 그중에서도 가장 많이 이용하는 뚜레쥬르.. 그중에서도 가장 많이 먹는 유자파이~~~ 근데 유자파이가 너무 유명해서인지.. 엄청 빨리 소진되더라구요. ㅠㅠ 항상 가면 빵이 없고.. 대신 다른걸 사오기도 하는데.. 그럼 웬지 아쉽더라구요. 그래서 유자..

정보야기 2019. 12. 13. 13:10

드디어 제주행 비행기를 탔습니다.. 언제 타도 재밌는 비행기 타기 여행을 감에 있어서 가장 첫 번째 여행은 바로 비행기에서 시작이 됩니다. 그러다 보니 비행기는 가장 설레는 공간이기도하고, 가장 즐거운 공간이기도하고 가장 안심이 되는 공간이기도 합니다. 그렇게 비행기를 타고 여행을 떠납니다~~김포공항에서 제주공항으로 출발하는 여행의 시작입니다~~ 역시 언제나 제주공항에 가는 비행기는 만원입니다. 이렇게 많은 사람들이 이 비행기 하나에 의지해서 먼 거리를 같이 가는거 보면 참 인연이 아닐 수 없습니다. 이렇게 만나는 사람들은 참 대단한 인연같고 계속 만나도 헤어지고 하는 것 같습니다. 그리고 또 하나의 여행이 비행기에서 놀기입니다. 김포공항에서 제주공항까지는 약 1시간정도 비행기에서 내려 보는 가을 하늘의..

정보야기 2019. 10. 22. 16:01

안녕하세요. 잇님분들. 오늘은 국립경주박물관에 다녀왔어요.^^;; 여기가 어디냐구요?? 경주에 있는 무료박물관이랍니다. 경주를 여행하다보면 가장 많이 가는 곳중에 하나기도 해요. 새롭게 많이 변해서 가는건 아니구요. 여름에는 밖에는 너무 뜨거워서 가고, 겨울에는 추워서 가구요. 그렇게 가다보니 여러번을 다녀왔네요. 오늘은 그중에 한번 간날에 기록된 부분이 있어서 남기려고 하네요. 네...국립경주박물관에 왔답니다. 네..비가오네요. 비가 오니 안갈수가 없겠죠..ㅎㅎ 그리고 아이들이 많죠. 경주박물관은 어린이박물관이 있구요. 게다가 무료입장이랍니다. 정확히 말하면 어른이고 아이고 상관없이 모두 무료라는 이야기죠. 경주에는 참으로 오래된 나무가 많더라구요. 나무가 엄청 큰것도 있구요. 잎과 줄기가 많이 뻗어 ..

정보야기 2019. 9. 3. 10:32